春节是中国人的传统节日,而节日的餐桌总是佳肴丰盛,每样菜吃几口就差不多饱了,大部分人都不会食用主食,而很多春节的佳肴都是用煎炒油炸的烹饪方式做成的,一不小心就可能发生油食用过量的问题。
营养学会专家提醒,春节饮食需注意食用油摄入过量问题,如果一餐摄入过多食用油,可能会出现头晕、呕吐等消化不良等症状。如果长期食用过量,长胖是必然的不用多说,还会诱发多种疾病,比如高血脂、脂肪肝等等。
可见,食用油过量的危害不可小觑,因此在食用油的选择上应该小心谨慎。目前市场上各类食用油品牌众多,价格不一,消费者在选择时往往无从下手。
目前市面上较多的是调和油,除了常见的谷物调和油,还出现了深海鱼油调和油等等,品类繁多。而这些调和油在产品的名称标识、配料比例和营养价值等方面存在着很多“说不清,道不明”的地方,这给消费者造成了诸多困惑,这些现象源至于调和油市场的国家标准未出台,没有明确的政策进行规范,调配比例完全凭企业良心。
自己亲自榨的油就能很好的解决这个问题,原料自己购买,榨油过程亲自把关,而且没有任何添加剂,榨出来的油绝对的安全健康。家用榨油机就能帮你实现吃上健康油的愿望。
在春节期间,大部分家庭,为了营造出节日气氛,追求菜肴的色泽和口感,会多放油,然而这样吃油不仅会造成浪费还会影响健康。而使用自榨油既能满足大家对节日的菜肴的需求,还保证了菜肴的色泽饱满,口感醇厚,又减少了食用油的用量。
随着生活水平的提高,国人的食用油观念也在逐渐向健康型转变。榨油机生产厂家提醒大家,各种食用油最好换着吃,居民的健康,才是春节团圆祥和的根本所在。
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